Überlege dir gut, was du dir wünschst! Es könnte in Erfüllung gehen.
Herzlich willkommen – schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast!
Vielleicht beschäftigt dich eine Sorge, du möchtest etwas an dir verändern oder ein Ziel erreichen und kommst alleine nicht weiter. Vielleicht bist du auch einfach neugierig auf Hypnose. Was auch immer dich hierhergeführt hat: Ich freue mich, dass du da bist.
Du willst etwas verändern? Lass uns darüber sprechen.
Mit Hypnose und Mentalcoaching begleite ich dich persönlich, respektvoll und mit klarem Fokus auf das, was du verändern möchtest. Im kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch nehmen wir uns Zeit für dein Anliegen und deine Fragen. Gemeinsam finden wir heraus, welche Unterstützung zu dir passt. Termine sind in meiner Praxis in Affoltern am Albis oder online möglich.
Ich wünsche dir viel Freude beim Entdecken!
Nicolas
Telefonisch · unverbindlich
Über mich
Ich bin Nicolas Caterina. Ursprünglich stamme ich aus Hausen am Albis und lebe seit über zehn Jahren in Affoltern am Albis. Meine berufliche Laufbahn führte mich vom Verkauf über kaufmännische und organisatorische Aufgaben in verschiedene Positionen – über 22 Jahre hinweg vor allem in der IT-Projektleitung. Der Bezug zum Menschen war dabei immer ein wichtiger Teil meiner Arbeit.
Die Frage, wie Gedanken, Entscheidungen, Ängste und Veränderungen entstehen, führte mich schliesslich zum Mentalcoaching und zur Hypnosetherapie. Bei Mindventure absolvierte ich meine Ausbildung zum dipl. Mentalcoach und dipl. Hypnosetherapeuten NGH. Heute begleite ich Menschen in meiner ruhigen Praxis in Affoltern am Albis.
Anliegen & Angebote
Hier findest du eine Auswahl der Anliegen, bei denen ich dich begleite.
Emotionale Belastungen
- Stressbewältigung
- Ängste und Phobien
- Ungelöste seelische Probleme
- Blockaden erkennen und lösen
- Umbruchsituationen und Krisen
- Depressionen, Burnout und Traumata
- Trauerbewältigung und Trauerarbeit
Gewohnheiten & körperliches Wohlbefinden
- Gewichtsreduktion
- Raucherentwöhnung
- Schlafstörungen
- Schmerzen
- Regulationsfähigkeit und Selbstheilungskräfte
- Hintergründe körperlicher Beschwerden erkunden
- Alte Muster lösen
Lernen & Mentalcoaching
- Verbesserung der Lernkapazität
- Beschleunigtes Lernen – Integrationstechnik
- Lernblockaden
- Zielfindung und Strategien zur Zielerreichung
- Mehr Zufriedenheit
- Bauchgefühl aktivieren und nutzen
- Zugang zum inneren Erleben
Weitere Angebote
- Rückführungen
- Arbeit mit Kindern
- Sporthypnose für Spitzensportler
- Sterbebegleitung
- Hypnosetherapie für Unternehmen
Erkennst du dich darin wieder?
Überlege Dir gut, was Du Dir wünschst, denn es könnte in Erfüllung gehen!
- Du willst Dich selber verändern, aber es fehlt Dir die Kraft dazu?
- Du stehst vor einer Entscheidung und bist Dir nicht sicher, welches die richtige ist?
- Du hast Ängste oder Situationen, in denen Du Dich unwohl fühlst?
DANN BIST DU HIER BEI MIR GENAU RICHTIG!
Nur wenn DU bereit bist, etwas in Deinem Leben zu verändern, bist Du bei mir richtig.
Handelt es sich eventuell um Themen, die Du schon länger mit Dir rumträgst und an die Du selber nicht richtig herankommst oder keine Lösung dazu findest? Eine Hypnosesitzung kann hierfür zielführend sein.
Dazu braucht es ein Gegenüber mit viel Erfahrung, Offenheit, einer fundierten Ausbildung und ehrlichem Interesse an Deiner Person. Gerne bin ich für Dich da.
Erfahrungen & Bewertungen
Bewertungen geben persönliche Erfahrungen wieder; jeder Veränderungsprozess verläuft individuell.
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adrian theiler 
Ich bin Nicolas sehr dankbar das er mir beim nachhaltigen Abnehmen geholfen hat.
Ich hatte lange Probleme mit abnehmen, weil ich immer wieder Heißhunger Attacken auf sehr Zuckerhaltige Lebensmittel hatte. Nicolas hat mir mit der Hypnosetherapie geholfen das ich keine Heißhunger Attacken mehr auf Zuckerhaltige Lebensmittel habe, und das ich mich allgemein gesünder ernähre. Ich habe schon 8 kg abgenommen und kann das Gewicht ohne Probleme halten, ich bin begeistert.
Er half mir auch noch bei anderen Problemen mit Hypnosesitzungen. Ich kann Nicolas herzlichst weiterempfehlen.
Auch wenn sich Nicolas bei mir telefonisch erkundet hat, wie alles läuft. Hat er sich Zeit genommen. Was ich sehr schön fand. Er ist eine sehr sympathische person
Ich bin Nicolas sehr dankbar.
Liebe Grüße Adrian -
Roger Ribaut
Unendliche Dankbarkeit für deine Hilfe Nicolas.
Dank Dir habe ich mein altes Leben zurück, bin wieder glücklich und habe wieder freude am Leben.
Nach nur einer Sitzung so ein Erfolg grenzt fast an ein Wunder, befreit von meinen Sorgen und Blockaden starte ich dank dir in mein neues Leben.
Einfach nur herzlichen Dank.
Roger.R. 59 Jahre -
Kilian Perin
Ich hatte über mehrere Jahre immer wieder grosse Probleme mit meinem Selbstwertgefühl, begleitet von Ängsten und diversen Blockaden. War schon beim Psychiater und mehreren Psychologen, und das leider nie mit dem erhofften Erfolg. Ich entschloss mich einen Termin bei Nico zu vereinbaren und es mit Hypnose zu versuchen. Nach unserer Sitzung war ich ein neuer Mensch, von Tag zu Tag verschwinden nun meine Ängste, ich fühle mich super und es geht nur noch Berg auf! Mein Selbstwertgefühl steigert sich immer mehr und ich durchbreche die Blockaden die in mir waren.
Ich bin Nico so dankbar für seine Hilfe. Endlich kann ich wieder mit voller Freude durchs Leben gehen.
Danke!!! -
Anita Jakob
Empfehle es herzlich weiter! ich verspürte nach dieser Sitzung (nach meinem Wunsch) ruhe und Zufriedenheit, ich freue mich auf weitere Sitzungen. Vielen Dank
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Soso s
Diese Person hat eine Bewertung ohne Text abgegeben.
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DAVID GONZALEZ
Es war für mich eine ganz intensive und positve Erfahrung. Mein Ziel durch die Hipnose Therapy, die Nicolas mich durchgeführt hat, ist mehr als genug erreicht. Ich bin sehr zufrieden damit. Die Praxis ist sehr angenehm und hat eine familiäre Atmosphäre. Ich fand ihre Methode sehr effektiv und er hat eine sehr freundliche und menschliche Umgang und es lohnt sich sehr, mit ihm zusammen arbeiten.
Trauma, Blockaten, Süchte… alles kann man durch ihn verarbeitet werden.Ich war ein sehr süchtiger Raucher und jetzt nicht mehr. Danke Nico.🙏
Der David. -
Andreas Deicke
Vielen herzlichen Dank Nicolas.
Es war meine erste Erfahrung mit Hypnose und sie bleibt mir sehr gut in Erinnerung!
Die Aufarbeitung meiner Themen in der Hypnosesitzung waren intensiv, aber sehr hilfreich für meinen weiteren Alltag. Ich danke dir Nicolas, dass du mir die Tür dazu geöffnet hast. Ich kann es nur jedem empfehlen, diese Erfahrung auch zu machen. Beste Grüsse
Andi -
Jacqueline Sauter
Habe erstaunliche Ergebnisse erzielt mit der Hypnose! Kann noch immer kaum glauben wie einfach es war, mein Leben zu verändern. Danke dafür!
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Martin Nievergelt
Das Angebot von Nicolas Caterina überzeugte mich! Mit Hypnose bisher wenig vertraut, war meine Neugierde gross, inwieweit ich mit dieser Form der Aufarbeitung und Neuausrichtung meiner Gefühls- und Gedankenwelt Veränderungen erreichen würde.
Da ich bereits Erfahrung mit Meditieren habe, war der Einstieg in die Hypnosesession selbstverständlich, angenehm und jederzeit in Übereinstimmung meiner inneren Führung. Nico besitzt die Fähigkeit, sehr einfühlsam und klar zu begleiten. Dies verhalf mir in jeweils einer Sitzung ein spezifisches Thema der Angst zu verstehen, einzuordnen und zu lösen. Besonders toll an dieser Therapieform fand ich die schnelle Überprüfbarkeit derer Wirkung.
Die nächste Situation lies nicht lange auf sich warten, um herauszufinden, inwiefern mit Hypnose ein Thema gelöst und neu ausgerichtet wurde. Freudig überrascht, konnte ich dies nach beiden Sitzungen bestätigen. Umso mehr frage ich mich, wieso diese äusserst effiziente Technik noch nicht weitere Verbreitung fand.
Also definitiv eine Empfehlung für all jene, welche Klarheit in alten Verstrickungen und Wandlung in bisher blockierenden Themen suchen. -
R. Bauer
Die Hypnose-Sitzung mit Nico hat mein Leben in kürzester Zeit komplett verändert. Schon nach einer einzigen Sitzung habe ich eine immense Erleichterung gespürt und fühle mich endlich frei von meinem Ballast. Es ist, als hätte sich eine schwere Last gelöst, und ich habe wieder Energie und Lebensfreude gefunden.
Ein Moment während der Sitzung hat mich besonders berührt, als Nico mich durch die Hypnose führte, hatte ich das Gefühl, als würde all der Ballast, den ich so lange mit mir herumgetragen habe, langsam verschwinden. Ich wusste nicht genau, was mich erwartet, aber die Erleichterung danach war überwältigend. Es war, als hätte ich einen Rucksack voller Steine abgestellt, den ich jahrelang mit mir herumgetragen hatte, ohne es wirklich zu merken.
Nico ist nicht nur unglaublich einfühlsam, sondern auch jemand, bei dem man sich sofort wohl und verstanden fühlt. Wer eine echte, nachhaltige Veränderung sucht, ist bei ihm in den besten Händen. Ich habe zwar darauf vertraut, dass die Hypnose mir helfen würde, aber sie hat meine Erwartungen weit übertroffen. Ich freue mich schon auf weitere Sitzungen. Absolut empfehlenswert!
Was du über Hypnose wissen solltest
Mentale Veränderung & Veränderung Deines Unterbewusstseins: Während der Hypnose bleibst du ansprechbar und bekommst mit, was geschieht. Du kannst sprechen, Rückmeldung geben und jederzeit selbst entscheiden. Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, ob meine Arbeitsweise zu dir und deinem Anliegen passt.
Gedanken, Gefühle und innere Muster
Wenn ein Entschluss allein nicht genügt. Gedanken, Fokus und Entscheidungen gehören zur bewussten Ebene. Muster, Gefühle und automatische Reaktionen laufen teilweise weniger bewusst ab. Das Eisbergmodell veranschaulicht diesen Unterschied als Metapher.
Häufige Fragen zu Hypnose & Mentalcoaching
Hier findest du Antworten zu meiner Arbeitsweise, zum Ablauf und zu den Möglichkeiten und Grenzen von Hypnose. Klicke auf eine Frage, um mehr zu erfahren.
Mit welchen Methoden arbeitest du?
Ich arbeite mit Hypnosetherapie und Mentalcoaching. Gemeinsam klären wir, was dich beschäftigt und was du verändern möchtest. Im Coaching ordnen wir Gedanken, erkennen Muster und entwickeln nächste Schritte. In der Hypnose richten wir die Aufmerksamkeit auf dein inneres Erleben, etwa Gefühle und Vorstellungen. Welche Methode zu deinem Anliegen passt, besprechen wir vorab. Du bleibst ansprechbar und entscheidest mit.
Kann Hypnose bei Schmerzen helfen?
Hypnose kann bei manchen Schmerzzuständen ergänzend helfen, das Schmerzerleben und den Umgang damit zu beeinflussen. Sie ersetzt weder eine Diagnose noch die Behandlung der Ursache. Neue, ungeklärte oder anhaltende Schmerzen lässt du deshalb zuerst ärztlich abklären. Wir besprechen, ob eine Begleitung zu deiner Situation passt und wie sie sich mit deiner Behandlung verbinden lässt. Verordnete Medikamente veränderst oder stoppst du nur nach ärztlicher Rücksprache.
Können Beschwerden oder alte Muster wiederkommen?
Ja, Beschwerden oder vertraute Verhaltensmuster können erneut auftauchen. Das bedeutet nicht automatisch, dass du etwas falsch gemacht hast. Ziel der Begleitung ist, dass du neue Möglichkeiten im Alltag nutzen und festigen kannst. Falls du wieder Unterstützung brauchst, schauen wir gemeinsam, was sich verändert hat und welcher nächste Schritt sinnvoll ist. Eine dauerhafte Wirkung lässt sich nicht garantieren. Wiederkehrende gesundheitliche Beschwerden gehören auch ärztlich abgeklärt.
Geht es nur um Symptome?
Deine aktuelle Belastung ist unser Ausgangspunkt. Gemeinsam schauen wir auch, welche Gedanken, Gefühle und wiederkehrenden Reaktionen damit zusammenhängen. Vielleicht weisst du längst, dass eine Situation vorbei ist, und spürst trotzdem noch Anspannung. In der Hypnose können wir dein heutiges Erleben erkunden und neue Reaktionsmöglichkeiten innerlich erproben. Wir orientieren uns daran, was du verändern möchtest und wie du künftig mit solchen Situationen umgehen willst.
Warum kann Hypnose schon in kurzer Zeit etwas verändern?
In Hypnose richten wir die Aufmerksamkeit gezielt auf dein inneres Erleben: auf Gefühle, Vorstellungen und gewohnte Reaktionen. Dabei kannst du einen neuen Umgang mit einer vertrauten Situation innerlich erleben und erproben. Eine solche Erfahrung kann manchmal bereits in einer Sitzung einen wichtigen Impuls geben. Was sich daraus für dich entwickelt, zeigt sich im Alltag – etwa, wenn du ruhiger reagierst, mehr Abstand gewinnst oder bewusster handelst. Daran orientieren wir die weitere Begleitung.
Was empfiehlst du bei Beziehungsproblemen?
Wenn Streit, Rückzug, Eifersucht oder Unsicherheit dich belasten, können wir bei deinen eigenen Gefühlen und Reaktionsmustern ansetzen. In der Einzelbegleitung klären wir, was bestimmte Situationen in dir auslösen, welche Bedürfnisse du hast und wie du deine Grenzen ausdrücken möchtest. Mentalcoaching und Hypnosetherapie können dabei passend verbunden werden. Mein Angebot ist keine Paartherapie oder Mediation. Im kostenlosen Erstgespräch besprechen wir, ob es zu deinem Anliegen passt.
Behalte ich in Hypnose die Kontrolle – und gibt es Risiken?
Du kannst während der Hypnose sprechen, Rückmeldung geben und Vorschläge ablehnen. Du darfst jederzeit pausieren oder die Sitzung beenden. Wir besprechen Vorgehen und Grenzen vorher. Hypnose ist jedoch nicht für jede Person geeignet. Informiere mich über Erkrankungen und laufende Behandlungen. Bei schweren psychischen Erkrankungen, Psychosen in der Vorgeschichte oder Epilepsie ist vorab eine ärztliche beziehungsweise fachtherapeutische Abklärung nötig. Bei akuten psychotischen Beschwerden hat die fachärztliche Behandlung Vorrang.
Wie läuft eine Sitzung bei dir ab?
Zuerst lernen wir uns in einem kostenlosen, etwa 15-minütigen Telefonat kennen. Für die Erstsitzung planen wir ungefähr 90 bis 120 Minuten: Wir besprechen dein Anliegen, stimmen das Vorgehen ab und arbeiten mit der passenden Methode daran. Anschliessend ordnen wir deine Erfahrungen ein und besprechen den nächsten Schritt. Du kannst jederzeit Fragen stellen oder eine Pause wünschen. Ob wir uns in Affoltern am Albis oder live per Video treffen, klären wir gemeinsam vorab.
Den vollständigen Ablauf ansehen · Preise und Rahmenbedingungen
Fachliche Informationen zu Möglichkeiten und Sicherheit: NCCIH – Hypnose, NHS Wales – Hypnotherapie und NHS – Eignung und Grenzen.
Lass uns dein Anliegen in Ruhe besprechen.
Du musst dein Anliegen noch nicht genau benennen. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir deine Fragen und schauen, ob meine Begleitung zu dir passt.