Anliegen & Leistungen
Hypnosetherapie und Mentalcoaching in Affoltern am Albis
Mein Angebot richtet sich an dich, wenn du deine Schwierigkeiten nicht länger allein tragen möchtest und dich für einen begleiteten Lösungsweg entschieden hast.
Wobei ich dich begleite
Was möchtest du verändern?
Du musst dein Anliegen noch nicht perfekt benennen können. Entscheidend ist, wie es sich in deinem Alltag zeigt.
Ängste & Panik
Wenn Sorgen, körperliche Unruhe oder plötzliche Angst dich im Alltag belasten oder einschränken.
Stress & Blockaden
Wenn Funktionieren viel Kraft kostet und du innerlich kaum noch zur Ruhe kommst.
Phobien
Wenn eine konkrete Situation eine sehr starke Reaktion auslöst und Vermeidung bestimmt.
Rauchfrei
Wenn der Entschluss da ist, Gewohnheiten und Auslöser aber stärker wirken als gedacht.
Beziehungskonflikte
Wenn wiederkehrende Reaktionen oder innere Konflikte Beziehungen belasten und du deine eigenen Muster besser verstehen möchtest.
Online-Hypnosetherapie
Wenn du flexibel bleiben möchtest und dich in deiner gewohnten Umgebung am wohlsten fühlst.
Hypnose & Mentalcoaching für Unternehmen
Für Berufstätige, Führungskräfte, Mitarbeitende und betriebliche Anfragen mit klar geregeltem Rahmen.
Hypnose & Mentaltraining im Spitzensport
Persönliche mentale Vorbereitung für Fokus, Routinen und den bewussten Umgang mit Wettkampfdruck.
Mentalcoaching
Ziele klären und persönliche Ressourcen nutzen.
Beim Mentalcoaching arbeiten wir in einem leichten Entspannungszustand. So können Gedanken, Erfahrungen und persönliche Ressourcen bewusster wahrgenommen und für deine Ziele genutzt werden.
Mentalcoaching ausführlich verstehen- 01Ziele und Entscheidungen
- 02Stress und mentale Belastung
- 03Selbstbewusstsein und Auftreten
- 04Fokus und Motivation
- 05Prüfungen, Auftritte und wichtige Gespräche
- 06Persönliche Entwicklung und Lebensbalance
Hypnosetherapie
Fokussierte Aufmerksamkeit und Entspannung.
Bei der Hypnosetherapie begleite ich dich mit meiner Stimme in einen fokussierten Entspannungszustand. Du bleibst ansprechbar und entscheidest selbst, worauf du dich einlassen möchtest.
Hypnose und Hypnosetherapie verstehen- 01Ängste und Panik
- 02Phobien
- 03Stress und innere Blockaden
- 04Selbstzweifel und Selbstvertrauen
- 05Gewohnheiten und Rauchstopp
- 06Umbruchphasen und Loslassen
Ablauf
So läuft die Erstsitzung ab.
- 01Telefonisch
Kostenloses Erstgespräch
Etwa 15 Minuten am Telefon: Du erhältst Informationen zur Hypnosetherapie, kannst offene Fragen klären und dich individuell beraten lassen.
- 02Persönlich
Kennenlernen und Thema besprechen
Zu Beginn der Erstsitzung lernen wir uns kennen und besprechen dein Thema – soweit du darüber sprechen möchtest.
- 03Online oder vor Ort
Hypnosetherapie
Anschliessend folgt die Hypnosetherapie – online oder in meiner Praxis in Affoltern am Albis.
- 04In Ruhe
Schlussgespräch
Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit für ein Schlussgespräch.
Dein nächster Schritt
Lass uns dein Anliegen in Ruhe besprechen.
In einem persönlichen kostenlosen Erstgespräch klären wir dein Anliegen und deine offenen Fragen in Ruhe.